Coma con moderación. La cantidad de piñones que se consumen cada día es de 20 a 30 gramos. Los piñones son muy grasos y son alimentos ricos en calorías (cada 100 gramos de piñones pueden convertir casi 700 kcal de calorías en el organismo). Por lo tanto, comer demasiado aumentará la grasa corporal. Aunque los piñones son nutritivos, no son aptos para todos.:
· Es mejor que los pacientes con deficiencia de bazo, diarrea y esputo se mantengan alejados de los piñones.
· Debido a que los piñones son grasosos y son alimentos ricos en calorías, comer demasiado puede aumentar la grasa corporal.
· Las personas alérgicas a los frutos secos no deben comer piñones
· Las personas que están controlando su ingesta calórica o perdiendo peso deben comer en cantidades limitadas
·Aquellos con un sistema digestivo débil o problemas de absorción de grasas deben comer con precaución.
· Las personas con enfermedad de la vesícula biliar deben evitar comer demasiado debido a su alto contenido de grasa.
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